男人出现失眠的原因，最主要的是操心工作和生活中的事情，压力比较大，想的事情比较多，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致的可能性大。也可能是上了一定年龄以后，身体肝肾阴虚，阴虚生内热，虚热上扰所致。所以如果男性出现了失眠的症状，可以临时服用安眠药，比如艾司唑仑片，睡眠的质量改善以后可以把安眠药停了，服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物。可以做头部针灸、推拿等传统治疗，也可以口服中药调理一段时间。在日常生活中，要改掉不良的生活习惯，晚上少用手机电脑少熬夜才行，少操心工作或者生活中琐碎的事情，少操一点心。保持平和的心态，少生闷气，少发火，要及时调理，否则长时间失眠对于身体是非常不利的。那么男性失眠的危害有哪些?

　　第一，机体免疫力下降。实验表明，整夜工作及长期睡不好觉，新陈代谢失衡，大量阻碍机体生理活性的有害物质会积聚在各组织器官内，各种免疫物质的分泌量减少，白细胞、巨噬细胞的吞噬能力减弱，致使免疫力下降，难以抵御病魔的侵袭。科学家们发现，正常细胞在裂变过程中之所以突变为癌细胞，大多是在夜晚进行的。常上夜班或睡眠障碍者，可能增加患癌几率。失眠也会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。

　　第二，性功能障碍。性活动受大脑高级神经中枢的调控，性功能又易受到情绪的影响。患有神经衰弱的失眠者，因忧愁苦闷、焦虑不安而影响性兴奋。再加上常服用镇静安眠的药物，势必对性兴奋与性功能产生强烈的抑制作用，两者相互推波助澜而导致性功能障碍，男子易患阳痿。性生活是我们生活中不可缺少的一部分，如果因为失眠而导致性生活吗出现问题那不是太可悲了。

　　男性失眠肯定是不行的，不管是男性还是女性，是小孩子还是老年人，总之失眠肯定都是不行的，如果男性失眠了，那么必须要及时的做好相关的日常护理，失眠的时候首先不能有熬夜的习惯，然后不能有经常玩手机的习惯，如果经常玩手机的话肯定会造成失眠的症状。