睡眠是每个人必须的过程，它让我们的身体压力充分缓解，促进机体对各个营养物质的吸收，是生命当中不可或缺的一环。然而有的人会感觉到失眠，久久难以入睡，翻来覆去，怎么都睡不着，就算是睡着了也可能是浅睡眠，做的梦十分多，导致早晨起床会感觉到很多的困意。

　　虽说失眠多梦是几乎每个人都会有的，原因都会不一样，尤其是男女之间的异处还是蛮多的，现在我来重点介绍男性为什么会失眠多梦。

　　1、环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

　　2、生理因素：高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。

　　3、心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

　　4、躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

　　5、每个人的个体功能都会有所不同，有的人会比较弱，有的则会比较强，有的比较容易控制情绪，有的就比较容易兴奋，所以失眠多梦跟人体素质也有一定关系。

　　以上就是我给大家罗列出来的几点关于男性失眠多梦的几个原因，大多数情况下失眠都是由于自身的情绪过于兴奋所致，尤其是性兴奋方面，当然，也可能是尼古丁、咖啡因等促进脑兴奋的物质所干扰，不论如何，养成一个良好的生活习惯是十分重要的。