很多男性朋友在工作当中承担着很大的压力，心烦意乱是非常常见的情况，但是因为这种情况就有可能造成疾病的出现，比如常见的病症失眠，很多出现失眠的男性朋友在自身出现这种情况之后不知道应该食用什么食物来调理自身的这种疾病。那么，男人失眠吃什么调理呢?

　　第一、男人失眠吃什么调理呢?中医讲，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。以下几种中药可以有效治疗失眠：取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合长期多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。酸枣仁，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合有烦躁不安的失眠患者服用。柏子仁，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。

　　第二、取龙骨，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。取首乌藤，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。合欢皮，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。

　　取远志，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用偏方一药物：酸枣树枝(连皮)30g，丹参12g。用法：水煎1~2小时，分两次于午休及晚上临睡前各服1次，每日1剂。主治：用于血瘀所致的失眠、头痛等症。功效：宁心安神，活血养血。药物：炒枣仁10g，麦冬6g，远志3g。用法：水煎，于晚上睡前顿服。主治：用于虚烦失眠等症。功效：养阴安神，清心除烦。