失眠了，这是很多人都会有的现象，失眠了以后就会影响到人的正常生活、工作以及身体健康，而在大部分失眠的人群中，中年人失眠的居多。那么为什么失眠群体主要以中年人居多?下面就来解答一下这个问题。

　　导致中年人失眠群体居多的原因如下：

　　一、生理原因

　　这个原因几乎所有人都知道，在我们日常生活中流传这样的一句俗语，“年少时，睡不饱，老年后，睡不着”，其实这是说随着年纪的增长，睡觉的时间也随之变少了，这是由于人的大脑像一个机器，随着年纪变大，它也变的迟钝了，当人处于中年的时候神经细胞随之减少，自然就容易出现失眠的症状。

　　二、疾病因素

　　进入中年后，身体也不如年纪时强壮了，各种慢性疾病会找上门，比如类风湿关节炎、退行性脊椎病、呼吸系统疾病等，这些疾病在初期阶段，虽然不会影响日常生活，但是一般到晚上休息的时候，容易出现各种不适感，自然睡眠的质量会受到严重的影响，时间一长便会患上失眠症。

　　三、心理压力

　　重处于社会变革、节奏加快、竞争激烈的时代中，每个岗位上的年轻人，心理压力都很沉重，“白领人士”、“金领人士”有压力，管理人员有压力，操作工人有压力，人人有压力，白天沉重的心理压力，势必会影响晚上的睡眠质量，从而引起失眠。

　　四、环境因素

　　中年人年富力强正是工作的“黄金时期”，却面临着“人口富裕”、“外资企业冲击”，于是下岗、分流、优胜劣汰、协保、买断工龄……这些“项目”，中年人都有可能“中奖”，中年人怎能不担忧，怎会无危机感，又怎能不失眠呢?

　　五、经济因素

　　中年人上有老下有小，在家里挑经济重担的主力，买房购车要贷款，孩子教育经费昂贵，年迈父母需要子女(中年人)经济帮助，礼尚往来的很多“人情债”必然会影响心理，进而导致失眠。

　　以上就是为什么失眠的群体是中年人居多的解答，希望这些解答给中年人的失眠群体带来帮助，也希望你们不要担心，要适当的缓解压力，多运动，保持好的心态，摆脱失眠，让自己睡一个好觉。