出现失眠是生活里最常见的事情了，但生活中尤其是中老年女性们更容易患上失眠症，这对中老年女性的身体健康与心理健康都影响很大，严重的影响到正常的生活，在此希望中老年女性们要及时多去治疗，不要拖延。那么中老年女性失眠是哪些原因导致的?下面来看看。

　　中老年女性失眠的原因如下：

　　1、精力要素致使我们睡觉质量：人的精力心理遭到外界的影响或干扰时，最容易致使失眠。比方在家庭成员之间、街坊或单位人际之间遇到某些不愉快，或发作争持今后，常常会使人多思多虑乃至过度忧虑，从而打乱人的正常睡觉，引发失眠。

　　2、现在致使睡觉欠好，睡觉质量差的原因主要和我们不良的生活习惯有关：社会中很多人由于作业需要黑夜应付多、同学聚会增多、黑夜加班作业到深夜等，晚睡如同变成一种时髦。再加上不规则的饮食习惯使得我们呈现睡觉欠好、睡觉质量差。

　　3、身体疾病等要素影响我们的睡觉质量：各种苦楚性疾病，使人苦楚的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功用衰竭、甲状腺功用亢进、帕金森病等或许由于肌肤类疾病，如红疹等导致瘙痒，也会让人焦虑烦躁无法正常入眠，常常导致失眠。

　　4、环境要素对我们的睡觉质量也是有很大影响的：环境要素中的光照或噪音干扰睡觉，酷寒或高温影响睡觉，卧具不适如过硬或许被褥过厚或过薄影响睡觉舒服程度都会影响睡觉。转换睡觉环境如住院或住旅馆也可以导致失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也会使睡觉欠好。

　　以上解答的就是中老年女性容易失眠的原因，中老年人这个年龄是很容易生病的，出现失眠后会更加影响到健康，所以希望中老年人要多重视失眠这种疾病，出现失眠要尽快去治疗，平时要多注意规律的睡眠以及营养搭配，做好这些就可以远离失眠症了。