女性夜里经常睡不着觉给女性的身体带来严重的伤害，失眠的出现导致精神憔悴，面色发黄，非常的难看，失眠和缓和的心、压力有密切的关系。很多人都想知道失眠的原因，这样才好避免此类疾病的出现，下面我们就来看一下吧。

　　睡前过度的用脑：

　　俗话说得好“日有所思夜有所梦”。如果女性在睡前过多的思考一件事情的话，用脑过度就会导致女性失眠多梦的出现。

　　个人原因：

　　个人因素分两个方面影响睡眠。第一，生理上，不同的情绪例如性兴奋、过度疲劳、饥饿、糟糕的脾气等导致精神紧张的状态下，或者一些疾病，如口腔溃疡、头疼、气喘、心律失常、脊椎僵硬等都会导致身体机能下降，出现失眠多梦的情况。尤其是随着年龄的上涨，睡眠的效果会因为大脑活跃度减缓，从而影响睡眠。一般丘脑病患者也是失眠大军的常客，可表现为睡眠得黑白倒错，即白天睡眠，夜晚无眠。

　　生活的不规律：

　　由于现代人的生活节奏逐渐的加快，很多人的生活就会出现不规律的现象，虽然这可能造成短暂的失眠，但是患者不及时的改善就会长期的失眠，而且，时差的改变也会使睡眠节奏紊乱，导致女性出现失眠。有的人经过时差就会睡不着觉这也是导致女性患上失眠症的因素。

　　环境原因：

　　人最放松的状态就是熟睡状态，然而当人们需要在一个陌生的环境下休息，会潜意识的大量这个环境是否安全，下意识的会感到焦虑、不安。随着睡眠环境的改变，在空气中所含有的负离子也会随之减少，根据科学研究表明，空气中负离子的减少经常容易引起失眠多梦症状。

　　治疗该病患者不要紧张，积极的配合治疗就会取得比较好的治疗效果，患者在治疗的时候要注意自己的饮食，注意自己的心情，要有积极乐观的心态，良好的心态是治疗疾病的关键。