失眠的发生总是会给患者的健康带来一定的影响，女人失眠对她们的健康会带来一定的威胁，会导致女性的疾病出现，严重危害到健康，建议患有失眠疾病要及时的去治疗。那么，女人失眠的治疗方法有哪些?

　　1、中药来治疗失眠症：百合、味甘苦，在中医里有润肺、清心安神的功效利于多梦、精神恍惚的女性们，让你们很快进入到梦乡;酸枣仁味甘，在中医里也是有养心安神的作用，可以缓解烦躁不安的情绪;柏子仁可以缓解由失眠症导致的头昏，多汗也是具有安神的作用。让患者们入睡，这些中药的功能都是具有入心经、肝经，来缓解病情，这就是中药的功效。

　　2、女性们应该养成良好的作息习惯：睡眠质量好，对女性们的皮肤也好，每天按时的睡觉，让大脑得到充分的休闲，对身体是有非常大好处的。如果再睡觉前喝一杯牛奶，对睡眠会更有帮助的，牛奶中有蛋白质、乳酸等营养物质，能缓解紧张的情绪和神经，不仅补充大脑的营养还可以治疗失眠症。

　　3、通过药物来治疗失眠症：基本上药物是可以治疗好失眠症。只要女性们按照医生的要求去治疗失眠症，病情是可以得到控制的，女性们在配合药物的同时每天都坚持去锻炼，那么失眠症是能很快得到改善的。

　　4、睡前做一些利于睡眠的事情：例如听一些古典音乐或是抒情的音乐，这些音乐会让患者们缓解心情，让心情放松，还可以睡前喝牛奶，牛奶有助于睡眠，还可以泡脚，脚是人类的第二心脏，而且脚底有很多的穴位，泡脚可以刺激穴位缓解病情，也利于睡眠。还有核桃，核桃比较近可以补脑还可以改善睡眠质量，效果非常的明显。

　　治疗失眠症一定要选择一家正规的精神病医院，在正规的医院可以让病情很快的治疗好，治疗的效果，对人身的安全也有一个保障。