失眠患者最忌讳长期用安眠药的，药物的副作用及依赖性对人本身的损伤也是很大的。所以失眠的情况下一般不建议长期服用药物入睡，可以适当地进行自我调节来缓解失眠现象，严重者可尝试用失眠治疗仪来缓解失眠。
那么，我们平时该怎么来诊断失眠呢?专家为我们详细了一些介绍办法，希望可以帮助到您：
失眠症患者根据主观症状诊断标准：
1、主诉睡眠生理功能障碍;
2、白天疲乏力、头胀、头昏等症状系由睡眠障碍干拢所致;
3、仅有睡眠量减少而无白日不适(短睡眠者)不视为失眠。
失眠的客观标准是根据多导睡眠图结果来判断：
1、睡眠潜伏期延长(长于30cm);
2、实际睡眠时间减少(每夜不足6.5小时);觉醒时间增多(每夜超过30cm)。
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